养生|夏天又一神仙食材!水灵清甜还低卡健康_美文推荐 

养生|夏天又一神仙食材!水灵清甜还低卡健康

2021-05-19千亿抄经 编辑:美文推荐

 

 

 

夏天一到瓜果轮番上市,看见清甜水灵又低卡的西葫芦(也叫小瓜、菜瓜、笋瓜),就忍不住买两条回来尝鲜。

 

西葫芦是我们比较常见的食材,是营养价值非常高的蔬菜,市场上很多见,随便炒一炒味道都很不错;

 

 

而且还富含较多的营养物质,尤其是钙的含量特别高,口感清淡容易入味,十分适合需要补钙的青少年和老年人食用,做法特别简单,夏天吃多它,保证清爽又开胃,胃口打开了,吃嘛嘛香呀~

 

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食谱| 阳春白雪小食光

 


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